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Use Your Summer to Do a Stress Review
Stress is an inevitable part of life and while it seems to be a constant presence, there are seasons where stressors seem so high. Summer for the most part seems to be a time where stress fades away. School is not in session so students...
Hábitos positivos en tu día a día si eres sumamente ansioso
Si tú eres una persona que experimenta lapsos de ansiedad con frecuencia, es de gran utilidad implementar en tu vida diaria ciertos trucos que te ayuden a lidiar con ella. Desafortunadamente, la ansiedad no es algo que desaparezca por sí sola. Debemos primeramente identificar cuál...
Ocho formas en las que tomar terapia te beneficia
¿Por qué tomar terapia es tan importante y cómo puede ayudar? Normalmente, las personas deciden tomar terapia cuando experiencias negativas en su vida se vuelven demasiado pesadas de sobrellevar. Algunos otros se encuentran en terapia de pareja para abordar dificultades o retos en su relación,...