Si tú eres una persona que experimenta lapsos de ansiedad con frecuencia, es de gran utilidad implementar en tu vida diaria ciertos trucos que te ayuden a lidiar con ella. Desafortunadamente, la ansiedad no es algo que desaparezca por sí sola. Debemos primeramente identificar cuál...
¿Por qué tomar terapia es tan importante y cómo puede ayudar? Normalmente, las personas deciden tomar terapia cuando experiencias negativas en su vida se vuelven demasiado pesadas de sobrellevar. Algunos otros se encuentran en terapia de pareja para abordar dificultades o retos en su relación,...
¿Qué es lo que buscas en un terapeuta? ¿Es algo en lo que has pensado o incluso considerado alguna vez? En lo personal, he tenido varias experiencias con terapeutas que me han ayudado a identificar qué es lo que NO quiero y necesito de un...